“Caminar en Plena Consciencia nos trae la paz y la alegría, y hace nuestra vida real…. Cada día caminas a alguna parte, de modo que añadir la meditación caminando a tu vida no te tomará un tiempo adicional ni requerirá que vayas a un lugar diferente.”
La mente puede ir en mil direcciones.
Pero sobre esta hermosa senda, Camino en Paz.
A cada paso, un suave viento sopla.
A cada paso, se abre una flor.
Constantemente caminamos, pero con frecuencia se trata más de un correr.
Nuestros apresurados pasos imprimen sobre la tierra ansiedad y pesar. Si podemos dar un paso en paz, podemos dar dos, tres, cuatro y después cinco pasos Por La Paz y La Felicidad de la Humanidad y de la Tierra.
En la Meditación Caminando, caminamos tan sólo por Disfrutar caminando. Caminar Sin Llegar, esta es la técnica.
Thich Nhat Hanh