El cuerpo nos habla a través de señales de malestar o dolor. Es el indicador de que algo no funciona correctamente, por eso es muy importante estar atento y tener en cuenta estas señales.

Hoy en día el estrés, la tensión constante, la mala calidad de nuestros pensamientos y el ritmo frenético en que se ha convertido la vida, es motivo suficiente para que sintamos determinadas molestias y no nos sintamos bien física, mental o emocionalmente.

El cuerpo registra todas nuestras experiencias vividas, por eso es importante dedicarnos tiempo, cuidarnos o que nos cuiden, recurrir a las diferentes técnicas complementarias que existen que pueden ayudarnos tanto a nivel preventivo como reparador.

En definitiva se trata, de hacer todo lo posible para mejorar nuestra calidad de vida y de responsabilizarnos de nuestra felicidad.